Wekelijkse Shadow Yoga lessen

Shadow Yoga is een dynamische vorm van Hatha yoga waarin bewustzijn en beweging samenkomen. De term Shadow Yoga verwijst naar een tantrische tekst uit de Shiva Svarodaya met als titel “Yoga of the Shadow man”. In deze tekst wordt het menselijk lichaam beschreven als bestaande uit bevroren lagen schaduwen, het beoefenen van yoga geeft inzicht in deze lagen en brengt ons dichterbij de kern van ons zijn. Je beweegt door vaste vormen en reeksen die we regelmatig herhalen. Juist door die herhaling ontstaat ruimte om steeds meer te voelen, te verfijnen en te verdiepen. De oefeningen helpen je om kracht, soepelheid, coördinatie en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Zo wordt bewegen een manier om meer aanwezig te zijn in je lichaam en dieper te verbinden met jezelf.

Eva beoefent sinds ruim 15 jaar Shadow Yoga bij haar docente Alexandra Hoang Gilbert (www.dragonyogashala.com) en bij de founders van de Shadow Yoga school Sundernath en Emma Balnaves (www.shadowyoga.com). Op hun websites vind je uitgebreide informatie over deze yogavorm. Sinds september 2026 is Eva in opleiding tot docent in deze yogavorm.

Wekelijkse lessen:

Maandagochtend om 9u30 bij de Holistic community Soest

(inschrijven via inspiratieinbeweging@gmail.com of een berichtje naar 06-13015408)

Woensdagochtend om 9u bij Yogastudio Soest (inschrijven via https://yogastudiosoest.nl/shadow-yoga-dynamische-hatha-yoga/ )